다이어터1 건강한 다이어트 요리 레시피 모음 - 달콤한 유혹에서 탈출하다 1. 과일로 달달함을 즐기는 다이어트 요리 요거트 볼: 요거트에 블루베리와 그래놸당을 넣어 푸딩처럼 즐기는 건강한 간식 딸기 스무디: 딸기, 바나나, 아몬드 밀크로 만드는 상큼한 카페 특제 스무디 레몬 요거트 케이크: 레몬즙과 요거트로 단맛을 낮추어 더 칼로리가 적은 특별 케이크 2. 채소를 활용한 건강한 간식 레시피 1. 아보카도 샐러드: 익힌 아보카도를 썰어 신선한 야채와 섞어 건강한 샐러드를 만들어봐. 드레싱은 레몬 주스로 간단하게 해도 깔끔하고 맛있어. 2. 호박 시금치 스무디: 호박과 시금치를 강타하여 식감이 부드러운 스무디로 즐겨봐. 달달한 맛보다는 건강과 체력에 도움이 되는 스무디지. 3. 김치 당근 샌드위치: 김치와 당근으로 든든하게 채운 샌드위치를 만들면서 채소의 영양.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음